Promocje
NATURALNA WODA MINERALNA LEKKO GAZOWANA 330 ml (SZKŁO) - AKVILE
NATURALNA WODA MINERALNA LEKKO GAZOWANA 330 ml (SZKŁO) - AKVILE

4,40 zł

Cena regularna: 5,10 zł

Najniższa cena: 4,40 zł
szt.
CHIPSY KUKURYDZIANE SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 250 g - AMAIZIN
CHIPSY KUKURYDZIANE SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 250 g - AMAIZIN

10,80 zł

Cena regularna: 13,40 zł

Najniższa cena: 10,80 zł
szt.
SOK JABŁKO - ANANAS - MANGO BIO 700 ml - BEUTELSBACHER
SOK JABŁKO - ANANAS - MANGO BIO 700 ml - BEUTELSBACHER

16,90 zł

Cena regularna: 19,20 zł

Najniższa cena: 16,90 zł
szt.
PIEROŻKI Z SEREM I PIEPRZEM BIO 250 g - BIO VERDE
PIEROŻKI Z SEREM I PIEPRZEM BIO 250 g - BIO VERDE

17,80 zł

Cena regularna: 19,60 zł

Najniższa cena: 17,80 zł
szt.
CZEKOLADA DESEROWA Z TRUSKAWKAMI I MALINAMI BIO 53 g - CUKIERNIA STAROPOLSKA
CZEKOLADA DESEROWA Z TRUSKAWKAMI I MALINAMI BIO 53 g - CUKIERNIA STAROPOLSKA

15,99 zł

Cena regularna: 17,10 zł

Najniższa cena: 15,10 zł
szt.
Sos sojowy shoyu BIO 145ml Lima
Sos sojowy shoyu BIO 145ml Lima

12,90 zł

Cena regularna: 14,70 zł

Najniższa cena: 12,90 zł
szt.
KREM ORZECHOWY CRUNCHY 100 % BEZ DODATKU SOLI I CUKRÓW 340 g  - NATURAVENA
KREM ORZECHOWY CRUNCHY 100 % BEZ DODATKU SOLI I CUKRÓW 340 g - NATURAVENA

7,60 zł

Cena regularna: 9,10 zł

Najniższa cena: 7,60 zł
szt.
JOGURT BORÓWKOWY Z MLEKA SIENNEGO BIO 150 g (SŁOIK) - STERZING-VIPITENO
JOGURT BORÓWKOWY Z MLEKA SIENNEGO BIO 150 g (SŁOIK) - STERZING-VIPITENO

5,39 zł

Cena regularna: 5,80 zł

Najniższa cena: 5,40 zł
szt.
Ciasteczka z kawałkami czekolady bezgl. BIO 100g Zemanka
Ciasteczka z kawałkami czekolady bezgl. BIO 100g Zemanka

9,80 zł

Cena regularna: 11,50 zł

Najniższa cena: 9,80 zł
szt.
NATURALNA WODA MINERALNA NIEGAZOWANA 330 ml (SZKŁO) - AKVILE
NATURALNA WODA MINERALNA NIEGAZOWANA 330 ml (SZKŁO) - AKVILE

4,40 zł

Cena regularna: 5,10 zł

Najniższa cena: 4,40 zł
szt.
Sos  Salsa łagodny bezgluten. BIO 260g Amaizin
Sos Salsa łagodny bezgluten. BIO 260g Amaizin

10,20 zł

Cena regularna: 12,00 zł

Najniższa cena: 10,20 zł
szt.
Kapary marynowane BIO 140g Biorganica Nuova
Kapary marynowane BIO 140g Biorganica Nuova

9,50 zł

Cena regularna: 11,20 zł

Najniższa cena: 9,50 zł
szt.
Kolteciki z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami 0
Kolteciki z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami

Dziś, kolejny sprawdzony przepis zaczerpnięty z jednego z naszych ulubionych blogów truetastehunters, którym chcielibyśmy się z Wami podzielić. Burgery, kolteciki z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami.

Wegańskie, pyszne, pożywne i niskotłuszczowe danie o wyrazistym smaku, przygotowane w piekarniku, czyli dodatkowo bez smażenia na tłuszczu. Kotlety łatwo się skleja, dość szybko przygotowuje a wymagane podstawowe składniki to kasza jaglana, suszone pomidory, len mielony, cebula i czosnek, które zwykle mamy w domu. Reszta to właściwie przyprawy, z którymi dowolnie możecie eksperymentować.

Zobaczcie sami.

Składniki:

  • 100g kaszy jaglanej, wcześniej przelanej wrzątkiem i ugotowanej w ½ kostki bulionu warzywnego
  • 6 pokrojonych suszonych pomidorów
  • 1 cebula i 1 spory ząbek czosnku
  • 2 łyżeczki musztardy
  • 2 łyżeczki syropu klonowego/miodu/syropu z agawy
  • 1 łyżeczka kurkumy i słodkiej papryki
  • 3 łyżki mielonego siemienia lnianego
  • 4 łyżeczki poppingu amarantusa
  • 3 łyżki soku pomidorowego lub pulpy
  • sól i pieprz

W oryginalnym przepisie  były także 2  łyżki podprażonego słonecznika, które z powodzeniem można zastąpić sezamem, oraz zatar, gotowa mieszanka ziół, za którą dodaliśmy po 1/3 łyżeczki oregano, majeranku i bazylii.

Przygotowanie:

Cebulę i czosnek podsmażyć na patelni, dodać do ugotowanej kaszy. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i formować kotleciki. Piec w temp. 200 stopni przez 30 min, po tym czasie kotlety obrócić zapiekając je jeszcze przez 10 minut.

Można podawać z sosem, ale nie jest to koniecznie. Dłużej pieczone są chrupiące i również samodzielnie smakują doskonale.

Smacznego!

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl