Promocje
Ser z ziołami i papryką świeży BIO Eko Kniaź
Ser z ziołami i papryką świeży BIO Eko Kniaź
74,00 zł 69,90 zł
kg
Ser z ziołami i czosnkiem świeży BIO Eko Kniaź
Ser z ziołami i czosnkiem świeży BIO Eko Kniaź
74,00 zł 69,90 zł
kg
Krążki ryżowe z rozmarynem BIO 50g Fiorentini
Krążki ryżowe z rozmarynem BIO 50g Fiorentini
3,60 zł 3,30 zł
szt.
Falafel BIO 240g Florentin
Falafel BIO 240g Florentin
17,50 zł 15,90 zł
szt.
Hummus BIO 200g Florentin
Hummus BIO 200g Florentin
14,40 zł 12,90 zł
szt.
Deser kokosowy mango-marakuja  BIO 130g Harvest Moon
Deser kokosowy mango-marakuja BIO 130g Harvest Moon
10,49 zł 9,90 zł
szt.
Deser kokosowy waniliowy  BIO 130g Harvest Moon
Deser kokosowy waniliowy BIO 130g Harvest Moon
10,49 zł 9,90 zł
szt.
Oliwa z oliwek BIO Extra Virgin 750ml J.Brochenin
Oliwa z oliwek BIO Extra Virgin 750ml J.Brochenin
36,00 zł 33,90 zł
szt.
Producenci
Pasta z czarnej soczewicy z suszonymi pomidorami i nasionami chia 0
Pasta z czarnej soczewicy z suszonymi pomidorami i nasionami chia

Jak wszyscy wiemy soczewica jest doskonałą alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Jak podaje fachowa literatura w 100 g ugotowanej soczewicy jest aż 9,02 g tego składnika odżywczego. Uwielbiamy soczewicę każdego koloru, w tym przepisie użyliśmy akurat czarnej soczewicy, może dlatego że z wyglądu przypomina kawior.

Całość pasty uzupełniają nasiona chia, których zdrowotnych właściwości chyba nie ma sensu już powtarzać oraz prażone nasiona słonecznika. Pasta scalona została suszonymi pomidorami.

Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu, gdyż jest bardzo smaczny i bardzo łatwy do przygotowania.

Składniki:

  • szklanka czarnej soczewicy beluga
  • 3 łyżki nasion chia
  • 100g prażonych ziaren słonecznika
  • łyżka przecieru pomidorowego
  • 5-6 suszonych pomidorów
  • 3-4 łyżki oliwy z pomidorów
  • sól, pieprz

Soczewicę gotujemy tak, aby była miękka. Na patelni lekko prażymy słonecznik. Łączymy wszystkie składniki i miksujemy. Masa nie musi być idealnie gładka. Pasta idealnie nadaje się na kanapki.

która z wyglądu przypomina kawior.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/soczewica-wlasciwosci-zdrowotne-i-wartosci-odyzwcze-soczewicy_41091.html

Komentarze do wpisu (0)

Darmowa dostawa

Bezpieczne zakupy

Program lojalnościowy

Ekolandia wysoka jakość obsługi

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl