Promocje
Sałata Masłowa BIO 1 szt Polska
Sałata Masłowa BIO 1 szt Polska
7,00 zł 4,50 zł
szt.
Chipsy warzywne z rozmarynem BIO 75g De Rit
Chipsy warzywne z rozmarynem BIO 75g De Rit
13,19 zł 11,49 zł
szt.
Ser Parmezan BIO 200g Parmigiano Reggiano
Ser Parmezan BIO 200g Parmigiano Reggiano
24,99 zł 23,00 zł
szt.
Chipsy warzywne z solą morską BIO 75g De Rit
Chipsy warzywne z solą morską BIO 75g De Rit
13,19 zł 11,49 zł
szt.
Tampony ze 100% eko bawełny, Super 18 szt Gentle Day
Tampony ze 100% eko bawełny, Super 18 szt Gentle Day
19,39 zł 15,99 zł
szt.
Diatomit Ziemia okrzemkowa 500g
Diatomit Ziemia okrzemkowa 500g
39,99 zł 35,00 zł
szt.
Ser Mozzarella (12 kulek) BIO 250g Francia
Ser Mozzarella (12 kulek) BIO 250g Francia
11,49 zł 9,99 zł
szt.
Ser twaróg tłusty BIO 200g Ekołukta
Ser twaróg tłusty BIO 200g Ekołukta
5,40 zł 4,49 zł
szt.
Ser twaróg chudy BIO 200g Ekołukta
Ser twaróg chudy BIO 200g Ekołukta
5,20 zł 4,49 zł
szt.
Producenci
Pasta z czarnej soczewicy z suszonymi pomidorami i nasionami chia 0

Jak wszyscy wiemy soczewica jest doskonałą alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Jak podaje fachowa literatura w 100 g ugotowanej soczewicy jest aż 9,02 g tego składnika odżywczego. Uwielbiamy soczewicę każdego koloru, w tym przepisie użyliśmy akurat czarnej soczewicy, może dlatego że z wyglądu przypomina kawior.

Całość pasty uzupełniają nasiona chia, których zdrowotnych właściwości chyba nie ma sensu już powtarzać oraz prażone nasiona słonecznika. Pasta scalona została suszonymi pomidorami.

Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu, gdyż jest bardzo smaczny i bardzo łatwy do przygotowania.

Składniki:

  • szklanka czarnej soczewicy beluga
  • 3 łyżki nasion chia
  • 100g prażonych ziaren słonecznika
  • łyżka przecieru pomidorowego
  • 5-6 suszonych pomidorów
  • 3-4 łyżki oliwy z pomidorów
  • sól, pieprz

Soczewicę gotujemy tak, aby była miękka. Na patelni lekko prażymy słonecznik. Łączymy wszystkie składniki i miksujemy. Masa nie musi być idealnie gładka. Pasta idealnie nadaje się na kanapki.

która z wyglądu przypomina kawior.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/soczewica-wlasciwosci-zdrowotne-i-wartosci-odyzwcze-soczewicy_41091.html

Komentarze do wpisu (0)

Darmowa dostawa, kurier 9,99

Bezpieczne zakupy

Program lojalnościowy

Ekolandia wysoka jakość obsługi

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl