Promocje
Musli orzechowe BIO 300g Bio Planet
Musli orzechowe BIO 300g Bio Planet
12,50 zł 11,50 zł
szt.
Musli owocowe BIO 300g Bio Planet
Musli owocowe BIO 300g Bio Planet
9,20 zł 8,60 zł
szt.
Pulpa pomidorowa Bio 500g Alce Nero
Pulpa pomidorowa Bio 500g Alce Nero
9,80 zł 8,50 zł
szt.
Cola BIO 250ml Hollinger
Cola BIO 250ml Hollinger
3,90 zł 3,40 zł
szt
Ciasteczka malinowe bezgl. BIO 100g Zemanka
Ciasteczka malinowe bezgl. BIO 100g Zemanka
12,00 zł 10,50 zł
szt.
Pieczywo chrupkie amarantusowe Bio 250g Allos
Pieczywo chrupkie amarantusowe Bio 250g Allos
12,90 zł 11,50 zł
szt.
Herbata konopna, liście konopi BIO 30g Batom
Herbata konopna, liście konopi BIO 30g Batom
15,00 zł 13,90 zł
szt
Czekolada biała z pistacjami  i solą BIO 50g Cocoa
Czekolada biała z pistacjami i solą BIO 50g Cocoa
11,20 zł 10,50 zł
szt
Producenci
Pasta z czarnej soczewicy z suszonymi pomidorami i nasionami chia 0
Pasta z czarnej soczewicy z suszonymi pomidorami i nasionami chia

Jak wszyscy wiemy soczewica jest doskonałą alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Jak podaje fachowa literatura w 100 g ugotowanej soczewicy jest aż 9,02 g tego składnika odżywczego. Uwielbiamy soczewicę każdego koloru, w tym przepisie użyliśmy akurat czarnej soczewicy, może dlatego że z wyglądu przypomina kawior.

Całość pasty uzupełniają nasiona chia, których zdrowotnych właściwości chyba nie ma sensu już powtarzać oraz prażone nasiona słonecznika. Pasta scalona została suszonymi pomidorami.

Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu, gdyż jest bardzo smaczny i bardzo łatwy do przygotowania.

Składniki:

  • szklanka czarnej soczewicy beluga
  • 3 łyżki nasion chia
  • 100g prażonych ziaren słonecznika
  • łyżka przecieru pomidorowego
  • 5-6 suszonych pomidorów
  • 3-4 łyżki oliwy z pomidorów
  • sól, pieprz

Soczewicę gotujemy tak, aby była miękka. Na patelni lekko prażymy słonecznik. Łączymy wszystkie składniki i miksujemy. Masa nie musi być idealnie gładka. Pasta idealnie nadaje się na kanapki.

która z wyglądu przypomina kawior.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/soczewica-wlasciwosci-zdrowotne-i-wartosci-odyzwcze-soczewicy_41091.html

Komentarze do wpisu (0)

Darmowa dostawa

Bezpieczne zakupy

Program lojalnościowy

Ekolandia wysoka jakość obsługi

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl