Promocje
Pomidory krojone bez skóry BIO 400g Bio Idea
Pomidory krojone bez skóry BIO 400g Bio Idea
5,19 zł 4,60 zł
szt.
Tahina masło sezamowe BIO 180g Bio Food
Tahina masło sezamowe BIO 180g Bio Food
11,99 zł 11,00 zł
szt.
Magi przyprawa w płynie BIO 107g Erntesegen
Magi przyprawa w płynie BIO 107g Erntesegen
10,70 zł 9,20 zł
szt.
Spirulina BIO 60g 150szt Medicura
Spirulina BIO 60g 150szt Medicura
18,90 zł 17,60 zł
szt.
Olej rzepakowy BIO 500ml Bio Planete
Olej rzepakowy BIO 500ml Bio Planete
15,80 zł 14,00 zł
szt.
Sok z brzozy bez cukru BIO 1l Biofood
Sok z brzozy bez cukru BIO 1l Biofood
15,80 zł 14,50 zł
szt.
Pasta warzywna z dynią i imbirem BIO 135g Allos
Pasta warzywna z dynią i imbirem BIO 135g Allos
8,00 zł 7,00 zł
szt.
Producenci
Pasta z czarnej soczewicy z suszonymi pomidorami i nasionami chia 0
Pasta z czarnej soczewicy z suszonymi pomidorami i nasionami chia

Jak wszyscy wiemy soczewica jest doskonałą alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Jak podaje fachowa literatura w 100 g ugotowanej soczewicy jest aż 9,02 g tego składnika odżywczego. Uwielbiamy soczewicę każdego koloru, w tym przepisie użyliśmy akurat czarnej soczewicy, może dlatego że z wyglądu przypomina kawior.

Całość pasty uzupełniają nasiona chia, których zdrowotnych właściwości chyba nie ma sensu już powtarzać oraz prażone nasiona słonecznika. Pasta scalona została suszonymi pomidorami.

Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu, gdyż jest bardzo smaczny i bardzo łatwy do przygotowania.

Składniki:

  • szklanka czarnej soczewicy beluga
  • 3 łyżki nasion chia
  • 100g prażonych ziaren słonecznika
  • łyżka przecieru pomidorowego
  • 5-6 suszonych pomidorów
  • 3-4 łyżki oliwy z pomidorów
  • sól, pieprz

Soczewicę gotujemy tak, aby była miękka. Na patelni lekko prażymy słonecznik. Łączymy wszystkie składniki i miksujemy. Masa nie musi być idealnie gładka. Pasta idealnie nadaje się na kanapki.

która z wyglądu przypomina kawior.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/soczewica-wlasciwosci-zdrowotne-i-wartosci-odyzwcze-soczewicy_41091.html

Komentarze do wpisu (0)

Darmowa dostawa

Bezpieczne zakupy

Program lojalnościowy

Ekolandia wysoka jakość obsługi

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl