Dlaczego wybierać napój orkiszowo-migdałowy BIO?
Napój orkiszowo-migdałowy BIO ma łagodny, delikatnie orzechowy smak i jest doskonałą alternatywą dla osób nietolerujących laktozy jak i osób, które z różnych powodów zmuszone są być na diecie bezmlecznej.
Tego typu napój można wykorzystywać do różnego rodzajów koktajli, zup lub po prostu wypijać np. szklankę do II śniadania lub podwieczorku, aby dostarczyć organizmowi dodatkową porcję białka i węglowodanów.
Napój można spożywać na ciepło lub na zimno.
Przepis na koktajl z napojem orkiszowo-migdałowym:
- szklanka napoju orkiszowo-migdałowego
- 1 szklanka truskawek (mrożone lub świeże)
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżeczka nasion chia
Wszystkie składniki wystarczy zmiksować, można również wstawić do lodówki, aby koktajl podawać schłodzony.
Tego typu koktajl ze względu na dużą zawartość błonnika i węglowodanów, można spożyć w zupełności jako I śniadanie. Koktajl doskonale sprawdzi się również jako II śniadanie lub podwieczorek po treningu.
Co zawiera napój migdałowo-orkiszowy?
Ze względu na to, że nie zawiera cholesterolu jest np. doskonałym substytutem mleka krowiego. Dodatkowo zawiera tak istotne dla człowieka minerały jak wapń i potas. Dzięki zawartości pełnoziarnistego orkiszu, napój zawiera również błonnik, który obniża poziom cholesterolu we krwi, a tym samym wypełnia żołądek i daje uczucie sytości na dłużej. Napój zawiera również nienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do prawidłowej pracy serca i całego układu krążenia. Warto wspomnieć również o tym, że porcja koktajlu (200ml) to jedynie ok.140 kcal, zatem można wykorzystać go w koktajlach w diecie redukcyjnej u osób, które dbają o swoją sylwetkę.
Paulina Zajkowska
Dietetyk Naturhouse
King Cross Marcelin Poznań
