Płatki owsiane górskie BIO 300g Bio Planet

Ekologiczne płatki owsiane to płatki z pełnego przemiału. Dzięki temu są produktem zrównoważonym odżywczo. Płatki zbożowe to doskonała propozycja na codzienne śniadanie. Najlepiej smakują z dodatkiem jogurtu, napoju zbożowego oraz owocami.

Skład: płatki owsiane drobne* 100% (*składniki ekologiczne objęte certyfikatem kontroli).

Płatki owsiane to niedocenione źródło witamin.
Spośród wszystkich zbóż, ziarno owsa jest nie tylko najbogatsze w białko, ale także wyposażone w najlepszy zestaw aminokwasów. Warto połączyć je z produktami mlecznymi, dostarczając organizmowi wszystkich potrzebnych aminokwasów. Talerz płatków owsianych z mlekiem lub jogurtem zapewnia komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i koncentrację. Witamina B1 i kwas pantotenowy przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu oraz rozdrażnieniu, zarówno podczas wysiłku fizycznego jak i umysłowego. Owies zawiera też substancje działające antydepresyjnie. Potrawy z ziarnem owsa to nie tylko sycący i zdrowy posiłek, ale również źródło magnezu, żelaza i witamin, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów.
W porównaniu do innych zbóż owies zawiera najwięcej tłuszczu, bo aż 7%. Jednak tłuszcz ten ze względu na swój skład chemiczny jest bardzo cenny, bo zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), których organizm nie potrafi wytwarzać. Kwasy te zapobiegają powstawaniu zakrzepów oraz odgrywają dużą rolę w profilaktyce i w leczeniu miażdżycy. Dodatkowo dbają także o nawilżenie skóry, łagodzą podrażnienia, spowodowane alergią.

Owsianka na śniadanie, czy w formie przekąski między posiłkami to idealny dietetyczny posiłek. Niski indeks glikemiczny i wysoka wartość odżywcza sprawiają, że jest pożądanym składnikiem dobrze zbilansowanej diety. Dostarcza mnóstwo składników odżywczych przy niewielkiej ilości kalorii, likwiduje uczucie głodu, wypełniając szczelnie przewód pokarmowy co jest zasługą błonnika.